Buna,am o problema..am o burta cam mare si vreau sa scap de ea dar vreau sa ma ingras in restul corpului...ma poate ajuta cineva? Promit sa dau funda celui/celei care imi da un raspuns folositor.

Incearca o dieta bazata pe legume fierte, fara suc, cu incarcatura calorica mica ( ceaiuri ), neaparat fara paine din faina alba si incearca sa faci sport Succes

Fa lipo-absorbtie!

Fa abdomene (20.50.100.),consuma apa plata, iaurt natural, supa de pui si proteine(carne de vita, peste.) ajuta la topirea grasimii din jurul abdomenului si in 2 luni ai scapat

Este ''lipo-suptie''

Abdomenele NU te ajuta sa dai burta jos.

Copil mic...

Atunci spune tu ce ajuta...

Exercitiile aerobe evident. Abdomenele sunt exercitii ANAEROBE, pentru masa musculara, alea le faci pentru tonifiere, nu slabire.

Exercitii de slabire : alergat, inot, bicicleta, etc.

Exercitiile aerobe, cardio-vasculare.

http://www.e-slabire.ro/Exercitiile-cardio.html

Insotite evident, de o alimentatie corespunzatoare, alimentatia conteaza 80 %

Am mentionat ca vreau sa dau doar burta jos, in restul corpului incerc sa ma ingras

Pai da, si eu ti-am zis cum.

E imposibil sa arzi grasimea intr-o singura zona, exercitiile in zona respectiva NU actioneaza asupra celulelor de grasime de acolo.

Slabirea se face uniform, pe tot corpul.

http://www.getfit.ro/slabire/despre-slabire/slabire-localizata.html

Iti explica acolo procesul de ardere al grasimilor, ca sa intelegi.

Fa intai slabire, pana dai burta jos, apoi ingrasa-te uniform pe tot corpul ( ai putea pune si putina masa musculara, in loc de grasime )

Ok,mersi