Depinde foarte mult de alimentatia ta.
Daca nu mananci e-uri(sucuri, fast-food, prajituri, frisca etc.) atunci energia iti ramane in corp si nu obosesti.
De asemenea, somnul(minim 8-9 ore pe noapte)este foarte important.
Trebuie sa bei apa pentru a-ti hidrata corpul.
Incearca si biscuiti BelVita start.Sunt buni si cu ajutorul lor nu obosesti repede.
Mananca sanatos de 3 ori pe zi si ai un mod de viata echilibrat.