Pune o întrebare

Adolescenţi

acum 3 ore | a întrebat:

Bună!
Cum aș putea să slăbesc, nu sunt foarte plinuță dar totuși aș vrea să slăbesc puțin
Îmi puteți da ceva sfaturi?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

acum 3 ore | a răspuns:

Sport.

Efort fizic asta însemnând? Alergii faci sport atâta tot.

Eu am reușit de la 94 kilograme să dau mai bine de 30 kilograme în jos in 5 luni de zile, fiecarea seară Alerg până nu mai știu pe drum sănt și nu mai pot. Apoi ma întorc tot alergând până acasă. Fără efort fizic și să mănânci normal 2 mese pe zi atâta tot.

Elimină orice înseamnă dulciurile Elimină orice îndemână prăjeli nu fuma nu bea cafea nu bea sucuri nu Elimina orice cips sucurile " naturale" nu mănâca prăjelile fără prăjelile nopțile Elimina tot îndemână fast food McDonald KFS BurgerKing elimină prostile și ai sa vezi că o să slăbești.

Acum am 69, 45 kilograme.Bine înțeles și programul de muncă 8+ de luni până vineri. Sâmbăta duminica alergat sport.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

acum 3 ore | a răspuns:

Fitness.

Răspunde Raportează Evaluează

acum 2 ore | a răspuns:

Deficit caloric(mancare sanatoasa)+ sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2010
Nico_9876 întreabă:

Imi puteti spune si mie ce sa fac sa mai slabesc putin? Sunt doar putin plinuta, dar as vrea sa mai slabesc.Imi puteti zice ce sa mananc, cat.si poate niste sfaturi.

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai 2014
Ruxy5 întreabă:

Am aproape 13 ani si am o problema...sunt putin cam plinuta si as vrea sa imi dati o "dieta" sau niste sfaturi cum as putea sa slabesc putin mai repede. Eu am fost la Zumba si am slabit 2 kg pe saptamana,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2014
Marie2000 întreabă:

Sunt putin plinuta si as vrea sa slabesc. Imi puteti da cateva exemple de exercitii care sa dea roade?

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2012
piticuts întreabă:

sunt fata am 14 ani si as vrea sa mai cresc putin in inaltime si sa slabesc vreo 2- 3 kg.Am 1.57 si as vrea sa ajung cam la 1.65 si 42 de kilograme...Nu sunt plinuta dar as vrea sa fiu mai supla.Imi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2014
juncuadina întreabă:

as vrea si eu sa slabesc, am 14 ani si sunt putin plinuta, cum as putea sa slabesc? Prin sport, diete, etc. Cel mai bun raspuns Fundaa

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Alexandra18000000 întreabă:

Fetelor am nevoie va rog de ajutor, nu îmi pot pune silicoane si primesc mișto pentru ca am sâni mai micuți, adică exista dar sunt mici, știți trucuri pentru creștere sânilor?

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
ContTemporar79570725 întreabă:

Salut! Sunt moldovean ce detine dubla cetatenie: 1) Moldoveneasca 2) Romaneasca. Am facut catedra militara in Moldova, caci serviciul militar e obligatoriu aici, insa, daca de un caz ca serviciul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Octombrie
mihaivelicu întreabă:

Salut! Daca nu mai sunt student la facultate dar cer o adeverinta, cei de la secretariat mi-o dau pe loc sau verfica mai intai in sistem daca sunt înscris la facultate?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie
mihaivelicu întreabă:

Salut! Daca cer adeverinta de student (precizez ca eu nu mai sunt student de cateva luni), mi-o dau pe loc sau verifica in sistem daca inca sunt student?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
MistarGoGu întreabă:

Cele mai " Strălucite " PERLE auzite de voi cand colegii erau ascultati la ora? *( Romana, Istorie, Geografie, Biologie... etc )! Sa vedem cum mai stați cu memoria! Eventual reacții...? (mai mult)

38 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii