Toţi trecem prin momente în care devenim dificili fără să ştim care e cauza.Am observat că în aceste cazuri nu există o cauză ci mai multe, care se adună şi declanşează acestă stare. Pentru a ieşi din acestă stare poţi să încerci să te deconectezi de persoanele din jurul tău pentru câteva ore şi să citeşti sau să vizionezi un film, să încerci să faci ceva ce te relaxează. Sau, dacă crezi că nu este o soluţie, trebuie să faci exact contrariul, să ieşi cu prietenii, să fac chestii amuzante. Dar totuşi sunt de părere că liniştea te va ajuta mai mult. Sper să revii la starea de bine şi că te-am ajutat!
Buna, mai intai trebuie sa te gandesti daca te supara ceva probleme. apoi sa incerci sa vorbesti cu prietenul tau si sa ii spui si lui exact ce simti. el va fi in masura sa te ajute deoarece te cunoaste mai bine decat noi ai incredere si va fi bine