Pune o întrebare
  Adolescenţi
Elllv
| Elllv a întrebat:

Spuneti-mi si mie o dieta potrivita.adica nu prea stricta pentru ca nu vreau sa slabesc decat 4, 5 kg.Am 16 ani.1.67 si 55 kg. Eu am inceput de 2 zile o mica dieta, fara paine.cu mese regulate. Voi ce spuneti? happy

5 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
Ramo80
| Ramo80 a răspuns:

E bine. Daca poti evita si dulciurile e ok. Si f important e sa nu mai mananci seara pentru a permite organismului sa consume din calorii. Un picut de miscare si e perfect! Mult noroc! :*

RăspundeRăspunde
| Elllv explică (pentru Ramo80):

Da si de la dulciuri m-am abtinut.am uitat sa specific. Dupa ora 18 nu mai mananc, sper sa merg asa in continuare. Multumesc frumos :*

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Ramo80 a răspuns (pentru Elllv):

Cu mare drag! :*

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
mihaela8005
| mihaela8005 a răspuns:

Poti sa mananci farte putin dar cu mese mai multe.Seara poti manca niste fructe dupa care bea vreo 5 cani de apa si te umfli in purta si nu mai ai nevoie sa mananci. Daca faci si un sport cum ar fi:inot,handbal, te duci la sala, etc toate sunt bune numai sa faci putin sport.Sau poti sa te duci sa alrgi strazi intregi fara oprire dar ia-ti si o sticla cu apa(este foarte importanta hidratarea)si apropo fara dulciuri doar iaurturi si fara paine doar neagra cu tarate

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Elllv explică (pentru mihaela8005):

In legatura cu sportul sunt hotarata sa ma inscriu la volei.si sa fac si sala, dar acum nu pentru ca scoala imi ocupa foarte mult timp si este prea frig big grin multumesc mult

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente