Ce sa fac, cum sa fac?
Nu e evident ca solutia e sa te lasi de fumat?
Acum mergi la un nutritionist sa iti dea o dieta potrivita tie, varstei tale si metabolismului tau.
Vitaminele NU ingrasa, doar mancand mancare solida te poti ingrasa, peste 3000 calorii pe zi si evident eliminat complet fumatul.
Vitaminele intaresc sistemul imunitar dar NU ingrasa!