Vitaminele NU ingrasa, doar mancand mancare solida te poti ingrasa, peste 3000 calorii pe zi si evident eliminat complet fumatul.
Vitaminele intaresc sistemul imunitar dar NU ingrasa!
Ce sa fac, cum sa fac?
Nu e evident ca solutia e sa te lasi de fumat?
Acum mergi la un nutritionist sa iti dea o dieta potrivita tie, varstei tale si metabolismului tau.
Am zis clar ca m-am lasat?♀️
Nu are nici o legatura fumatul cu slabitul. Am prieteni care sunt obezi si fumeaza ca locomotivele. Poate vrei sa spui ca in perioada cand fumai, nu mai aveai pofta de mancare. Ca asa putem intelege cu totii. Vrei sa te ingrasi? Mananca mai mult.
P.S. De preferat ar fi sa faci si miscare, sa nu pui grasime mai mult decat masa musculara.
Ba da are! stiu persoane care au slabit si 20kg de la tigari, stiu si persoane grase care nu slăbesc de la tigari.Depinde de organism
Nu exista sa slabesti de la tigara in sine. Ca nu elimina grasimea. Cunostintele tale au slabit cel mai probabil pentru ca tigara le taia pofta de mancare in cazul lor. Dar de la tigara in sine, nu.