| anonimanonim36542 a întrebat:

Buna! Stie cineva cum ma pot ingrasa? Acum un an și ceva aveam 55kg, dar din cauza ca m-am apucat de fumat am slabit usor, usor si am ajuns la 42kg.In timp ce fumam am luat tot felul de vitamine ca sa ma pot ingrasa înapoi, dar nu am primit niciun rezultat asa ca m-am lasat acum 2 luni si de atunci tot iau vitamine, dar tot niciun rezultat.Ma poate ajuta cineva cu un sfat? Am luat biomed 6, 9 vita si mai multe, dar nu mi le mai aduc aminte

6 răspunsuri:
| Violleta2022 a răspuns:

Vitaminele NU ingrasa, doar mancand mancare solida te poti ingrasa, peste 3000 calorii pe zi si evident eliminat complet fumatul.
Vitaminele intaresc sistemul imunitar dar NU ingrasa!

| LaSteauaCareaRasarit a răspuns:

Ce sa fac, cum sa fac?
Nu e evident ca solutia e sa te lasi de fumat?

Acum mergi la un nutritionist sa iti dea o dieta potrivita tie, varstei tale si metabolismului tau.

| anonimanonim36542 explică (pentru LaSteauaCareaRasarit):

Am zis clar ca m-am lasat?‍♀️

| StoicAnalysis a răspuns:

Nu are nici o legatura fumatul cu slabitul. Am prieteni care sunt obezi si fumeaza ca locomotivele. Poate vrei sa spui ca in perioada cand fumai, nu mai aveai pofta de mancare. Ca asa putem intelege cu totii. Vrei sa te ingrasi? Mananca mai mult.

P.S. De preferat ar fi sa faci si miscare, sa nu pui grasime mai mult decat masa musculara.

| anonimanonim36542 explică (pentru StoicAnalysis):

Ba da are! stiu persoane care au slabit si 20kg de la tigari, stiu si persoane grase care nu slăbesc de la tigari.Depinde de organism

| StoicAnalysis a răspuns (pentru anonimanonim36542):

Nu exista sa slabesti de la tigara in sine. Ca nu elimina grasimea. Cunostintele tale au slabit cel mai probabil pentru ca tigara le taia pofta de mancare in cazul lor. Dar de la tigara in sine, nu.