| Fatadeoras1234 a întrebat:

Buna, sunt la munca pe litoral si am o mica depresie de cand am venit aici (lucrez ca ospatar) nu suport aglomeratiile si stresul, faza e ca intr-o saptamana plec acasa si timpul mi se pare ca trece foarte greu. Cum pot sa nu ma mai gandesc sau sa ma calmez psihic? Nu stiu, am o stare de cand cobor dimineata foarte demoralizanta, ma stresez mereu si vreau doar acasa. Spuneti-mi va rog cum sa fac sa ma calmez si sa nu mai plang ptc mai e putin. Sunt constienta dar nu pot pune in practica, am suportat prea multe.

3 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Încearcă să te recreezi făcând o plimbare de una singură pe litoral în timpul liber; achiziționează-ți suveniruri; ieși la o terasă; fă poze. happy

| Fatadeoras1234 explică (pentru anonim_4396):

Multumesc pentru idei, in mare parte le-am facut doar dupa program adica la 11 noaptea e putin obositor pentru a doua zi..cand esti de munca si ai treaba

sadrian46
| sadrian46 a răspuns:

Ai o oră liberă? Mergi singură pe malul mării, la o oră când nu este lume pe plajă și stai de vorbă cu marea.