Am 13 ani, 162 cm si 50 de kg. Vreau sa fac muschi la mana si in zona abdomenului si pieptului. Ce exercitii imi recomandati?

P.S: Fac de vreo 3 zile abdomene, flotari(normale si cu picioarele pe pat) si niste fluturari cu sticle cu nisip(circa 3 kg greutate).

Astept raspuns. Multumesc.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex