| extremerkid a întrebat:

Bună TPU, am 15 ani aproape 16, o inaltime de 1.80-1.82 61-62kg SUNT BAIAT și am talia subțire ca de fata, pot face ceva sa îmi ingroș talia? Când port tricouri mulate mi se mulează pe talie și se vede groaznic

Răspuns Câştigător
| Uden a răspuns:

Deci ceea ce îți dorești este să schimbi acest lucru, să înțeleg?

Îți recomand să te obișnuiești să mănânci de minim 3 ori pe zi, să îți iei porția zilnică de carbohidrați și proteine. Posibil să nu îți fie ușor, dar dacă este nevoie, trebuie să îți impui un astfel de program, deci există probabilitatea să te forțezi să iei acele mese.

7 răspunsuri:
| sierra1 a răspuns:

"am talia subțire ca de fata" - ok, dar umerii? vorba aia : trapezul

| extremerkid explică (pentru sierra1):

La ce te referi?

| Violleta2022 a răspuns:

Pai, nu mai purta tricouri mulate, mai ales ca esti atat de slabanog Si apoi, nu ti-ar strica sa mai pui 10-15kg pe tine, ca sa ajungi la limita normala pentru 1.82m

| extremerkid explică (pentru Violleta2022):

Mănânc destul de multicel dar niciodată nu ma îngraș și nu știu de ce

| extremerkid explică (pentru Uden):

Mănânc cam 2 mese pe zi dar nu ma îngraș si nu știu de ce

| Violleta2022 a răspuns (pentru extremerkid):

"mananc destul de multicel' este probabil foarte putin, arata vreme cat nu te ingrasi.
Apoi, 2 mese pe zi este insuficient, cand ai nevoie de cel putin 3 mese principale pe zi, cu cate 1500 calorii fiecare.

| sworsh a răspuns:

Suntem fratihee hee