Stai linistit, poti incepe de acum. Eu am inceput de la 14 ani (Varsta minima recomandata) cu exercitiile la sala in fiecare zi. Acum am 16 ani si nu mi-a oprit cresterea.
Atentie! Nu te complica sa faci UMERI. Aici sigur iti va opri cresterea. Nici eu nu prea fac, rar si nu ma fortez prea tare. Succes!
anonim_4396 întreabă: