Bună, TPU!
Am și eu o întrebare!
Am 14 ani, sunt la pubertate și...eu sunt mai plinuță dintotdeauna. (Nu sunt grasă/obeză, sunt doar plinuță).
Părinții mei sunt amândoi slabi, fac exerciții fizice câteodată, mănânc sănătos mereu(numai mâncare de casă), dar..nu înțeleg de ce sunt plinuță.
Aș vrea să dau câteva kg jos, rapid.
Știți un remediu natural sau mâncare care mă slăbește? Orice, vă rog!
P.s: Fără pastile!
Mulțumesc!

Nu exista mancare care sa te slabeasca!
Incearca sa nu mai bagi in gura mancare si vei vedea cum piezi greutate imediat.

Pentru ca esti in crestere, este recomandat sa mananci diversificat dar cum esti grasuta, trebuind sa renunti la : ciocolata, dulciuri, paine, paste fainoase, ceareale, pizza, cartofi prajiti, sucuri si inghetata.

Ai voie sa mananci: fructe, legume salate si carne sau peste.
De baut, doar apa plata, de la canal (nu mineala, nu carbogazoasa, nu suc).

"Știți un remediu natural, sau mâncare care mă slăbește? "

să fie mai... puțină!

Rapid, să nu mănânci. Mâncare care slăbește nu prea există dar există mâncare care îngrașă. Pâine, pizza, cartofi, orice dulciuri. macaroane.

Nu mai mânca alimente nesănătoase.

Medicul nutriționist.