Pune o întrebare

Adolescenţi

în 15 Iulie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

As vrea o dieta si niste imagini- schema cu exercitii fizice eficiente pentru slabit in zona fundului si a picioarelor.
Va rog o dieta adevarata, si as vrea sa stiu si cat slabesc pe luna cu ea...
Uitati cum sta treaba - am 15, aproape 16 ani, doar 152 cm inaltime insa cantaream ultima data 55kg, iar acum cred ca la fel... Aceasta vara as vrea sa slabesc in 2 luni cat mai am la dispozitie cam 10 kg va fi greu sa ma abtin si sa fac atata efort insa nu vreau sa mai arat asa
Sa fie ceva bazat pe acea portie de max 2000 cal pe zi funda cel mai bun raspuns! Multumesc anticipat...

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Iulie 2012 | a răspuns:

Eu pot sa-ti zic cum am slabit eu. Am avut 110 kg si 180cm 16 ani. Acum am 17ani am 86 kg si 187 inaltime. Ceea ce am realizat a fost foarte greu.Deoarece necesita multa multa rabdare si vointa si sport.Ca sa slabesti poti sa-ti faci singura un program de slabit. Poti incepe prin eliminand painea, dulciurile, sucul, alergare macar 30 de min pe zi si numai mananci dupa ora 6 si incearca sa mananci cat mai natural si putin, poti avea 4 5 mese dar portii mici cum ar fi o banana, o salata, un piept de pui la gratar, etc. Daca ai bunavointa in 2 luni eu zic ca scapi de kg in plus de care tiai propus si crede-ma ca dupa ce slabesti nai sa regreti nimic si ai sa te simti mult mai bine. Sper sa te fi ajutat.Da un reply cu ce ai reusit

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 27 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cucoshamerican):

Multumesc foarte mult. E foarte adevarat ceea ce ai spus, totul! Foarte tare daca ai reusit sa slabesti atata... sper sa reusesc si eu. Am 152 cm la aproape 16 ani ( da stiu cam nasol -- sunt foarte scunda crying dar nu am ce face, adica stiu ca inotul si sportul ar ajuta la crescut insa am probleme cu inima si nu pot crying ) si am 55-60 kg crying dar sunt fata deci e cam mult. Vreau sa fiu mai slaba cu 15 kg...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2012
Oanny întreabă:

Exercitii eficiente pentru slabit in zona fundului, picioarelor si la brate?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2017
anonim_4396 întreabă:

Hei TPU as vrea sa imi recomandati niste exercitii eficiente de slabit cam pana la finalul lunii iunie ( as vrea mult pe zona abdomenului, a picioarelor) as vrea sa slabesc cam 6kg in total dar pana in...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2012
analfabet5698 întreabă:

Cum pot sa Slabesc in zona fundului si in zona picioarelor?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
AlexMAV întreabă:

Am 1, 83 m inaltime si as vrea sa slabesc 2- 3 kilograme. Mi s- a marit putin burtica :)) si nu- mi place, si as mai vrea sa slabesc in zona posteriorului. Imi puteti recomanda o dieta zilnica?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
Madutsa_5325 întreabă:

Vreau sa slabesc neaparat in zona picioarelor. Nu sunt foarte grasa dar nu imi place cum arat... O dieta se poate?:):D

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
Julyly2089 întreabă:

Bună, la 18 ani vi se pare ceva necesar sa dai de permis? Eu fac 18 ani în vara și încă sunt la liceu și nu prea am intenții sa dau de permis, dar mulți colegi, aproape toți dau. Eu stau la...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
VirtosuVictoria întreabă:

Daca merg la ginecolog si nu sunt virgina pot merge la o scoala profesionala, Moldova

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, daca mi-am dat demisia și de luni nu mai vin. Presupun că nu mai are rost sa vin la petrecerea de Crăciun care are loc pe 7 decembrie voi ce spuneți?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Jajajaki întreabă:

Buna! Am o întrebare. În legătură cum bursele. Eu am cardul făcut la banca ING, pe 20 noiembrie a întrat bursa, însă eu nu am primit banii Puteți va rog, dacă știți cum sta treaba, sa...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii