Nu e suficient sa slabesti, e nevoie de sport in cel mai intens mod, doar asa poti sa ai masa musculara, incearca sa ai si o alimentatie corecta. Incearca sa iti faci un program. Nu e suficient doar sa alergi, ai nevoie de exercitii anume pentru zona abdomenului, consulta un antrenor.
Sa stii ca poti sa ei in greutate, adica elimini grasimile dar iti creste masa musculara.
Enciu_Vali_Monica_1977 întreabă: