20kg? Multa munca.
Alergat + sala + mananci bine. Si slabesti si iti formezi corpul. Asta daca te apuci acum si pana la inceputul verii ai sanse dar ti-am zis multa munca.
Bafta.
Pai eu iti recomand sa mananci regulat, din 3 in 3 ore, cate putin ( nu in cantitati mari ), in prima luna o sa vezi cat o sa slabesti. Desigur, trebuie sa faci si un pic efort fizic.