Eh am trecut prin asta știu exact ce vrei sa spui eu nu am mers la psihiatru (era covid) dar oarecum m-am încurajat pe mine insumi ca o sa ma schimb ...si am reușit.Ca sfat iti pot spune sa dormi mai devreme sau iesi la plimbare cat mai des si sa socializezi, daca ești independent/a de telefon ti-as recomanda sa-l pui deoparte ...incearca sa tolerezi unele lucruri si cand te enervează cineva evita-l asculta muzica fa ceva dar in orice caz nu te enerva incet incet iti vei reveni.Ai încredere in tine vei reuși!
n1men14 întreabă: