Buna,TPU!
Da,stiu ca v-ati saturat de intrebarile gen ,,cum sa slabesc?",insa am nevoie de ajutorul vostru.Stiti,vine vara.Poate multi o asteapta,insa mie mi-e teama de ea.Am pus o gramada de kile pe mine si nu stiu cum sa dau jos ! Ma simt atat de urat in pielea mea,pur si simplu mi-e scarba de mine!Am 70 de kg si o inaltime de 1,75 cm. Ce exercitii +dieta(nu una groaznica,ci EFICIENTA) imi recomandati ? As dori sa slabesc pana in luna mai ,maxim 15 kg. Nu este imposibil acest lucru,pentru ca multe persoane slabesc asa. As dori sa slabesc in zona taliei,soldurilor si a coapselor(picioarelor) ,acasa. Astept sugestii eficiente.Va multumesc

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Martie 2012 | a răspuns:

Poi nu stiu ce sa zic fa miscare alearga, nu manca mancaruri grase de ex carne mananca numai legume si nu mancat multe dulciuri, bea apa cu lamaie sper sa te ajute!:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2012 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa renunti la dulciuri:d Din pacate u vrei sa slabesti unde este cel mai greu big grin Eu iti recomand sa faci abdomene 50 pe zi in 2 seri daca nu poti deoadata si pentru picioare sa mergi cu bicicleta dar bicicleta adevarata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2012
iiFlower întreabă:

Am nevoie de o dieta fulger foarte eficienta. Vreau sa dau multe kilograme jos pana la jumatatea lui iulie! :( As vrea sa slabesc in zona picioarelor, a coapselor si a abdomenului.ce n-as da...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 August 2016
Daria1992 întreabă:

Heeeeeeelp! Acum 2 luni am observat cateva vergeturi in zona coapselor, in partea din spate a picioarelor mai ales sub fund si in genunchi. Cum nu stiam ce sunt am fost la doctor care mi- a recomandat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2015
oricine123 întreabă:

imi puteti recomanda o cura de slabit EFICIENTA as dori sa slabesc 10- 15 kg in 2 luni sau mai repede...am 1, 75 inaltime si 75 de kg si as vrea sa ajung macar la 65 kg.Deci va rog sa fie ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna Am 53 de kg si vreau sa am iar cam 50 As vrea sa mai slabesc la nivelul coapselor si a soldurilor, putin Ce imi recomandati? ( exercitii, anumite alimente ) Funda ps: Fisticul ingrasa :D?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu sa dua jos din zona picioarelor, soldurilor, mainilor si zona burtii.adiq vreau sa slabesc si vreau cam in 3-4 luni! Ce dieta si ce exercitii trebuie sa fac?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut,tpu.De ce când ma masor cu o ruleta am 1.77 cm și când ma masor cu alta ruleta vad ca am 1.73-1.74 cm inaltime? Contează ruleta?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
elisadumbrava1 întreabă:

Buna.Am o problema si nu stiu ce sa fac.Am o relatie si mama stie de asta doar ca pe ea o am la hide pe Instagram la fel ca alte rude.Doar ca var mea ia trimis o poza mamei de la story cum ma sarutam (...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Oare azi mai face vreun restaurant platou pentru revelion? Sau azi nu mai poti sa cumperi de niciunde si iti ramane numai sa faci tu mancare?

9 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Utilizatorgoogle întreabă:

Bună dragilor, încep prin a spune ca am o problema mare cu fostul meu acum ceva timp m- am despărțit de el și el și a făcut altă relație, mie mi- a fost ciudă și am vorbit urat despre fata...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie
Anonimhack35 întreabă:

Deci am o mare întrebare. In primul rand nu vreau răspunsuri cum să renunț la ea sau chestii d astea care m- ar face să o pierd! Deci vorbesc cu fata asta din clasa a10- a, am vorbit numai prin ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii