1. pune intrebarea la sport
2. ce inaltime/greutate ai? la ce-ti trebuie dextroza?
Am 1.81 si vreo 65 kg am inteles ca dextroza(glucidele) e folosita ca energie ca nu cumva sa fie folosite proteniele ca energie aiurea...
Da si tu reply pe raspuns, sa primeasca si utilizatorul notificare ca ai zis ceva
Eu am folosit :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/Dymatize-Elite-Whey-Protein-2-200g/
Dupa 1 an si ceva se vad rezultate ca lumea, o cutie/luna
1 an = rapid
Eu fac sala de aproape 4 ani si tot nu arat cum vreau. Bine, nici nu ma pot plange, 43 in brat, 37 in antebrat, definit.
Dar, mereu se poate mai bine
E ok sa fi nemultumit si sa muncesti mereu, niciodata nu trebuie sa fi multumit, MEREU se poate imbunatati ceva