Mă simt complexata din cauza aspectului meu fizic. Nu ma pot numi urâta, însa nu am o greutate normala, ci una prea mica. Am 14 ani 1.62 si 41 de kg, deci sunt foarte slaba, problema este alta însa, am încercat să mănânc mai mult, însa nu a functionat si nu am luat deloc in greutate, deci daca nu am vazut rezultate am mancat si mai mult, si la fel. nici o schimbare, ba mai mult dacă mănânc foarte mult mi se face rău, pentru ca exagerez! Am incercat, dar in zadar, voi ramane mereu o schiloadă . De ceva timp am aflat ca te poti îngraşa sănatos, mâncand mai des şi facând mult sport, ca să creşti masa musculara. sport fac, dar de mâncat trebuie să mănânc tot cât am eu nevoie, deoarece dacă mănânc mai mult iar mi se face rău, deci nu ştiu ce să mai fac, sunt disparata! . În vara asta îmi propusesem să pun câteva kg pe mine, dar nu am reuşit , acum începe iar şcoala şi îmi va fi mai greu. Deci puteţi să-mi da-ţi vă rog din suflet câteva sfaturi cum aş putea să ma îngras (mi-as doari sa ajung la 46-47 kg, deci in jur de 5-6 kg) dar nu pot exagera cu mâncarea, pentru ca imi va fi rău şi dupa 2 zile nu voi mai putea manca aproape deloc, deci un alt sfat aveţi? Şi nu îmi spuneţi sa iau vitamine sau suplimente alimentare sau mai ştiu eu ce pastile de îngraşat pentru ca mama nu este de acord absolut deloc cu aşa ceva, nici nu vrea să auda. Deci ajutor, vă rog, urgent! şi va multumesc din tot sufletul daca ati avut răbdare să citiţi.

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook