în primul nu ştiu ce caută cubul de zahăr acolo? Iar în al doilea rând în loc de portocală consumă Grapefruit căci el declanşează procesul de ardere al grăsimii.
E cam săracă dieta ta nu ştiu ce să spun. Mulţi merg pe ideea că pentru a slabi trebuie să mănânce cât mai puţin posibil şi să nu fie carne, pâine, ceea ce este total greşit.
Eu ţi-aş recomanda mai degrabă dieta asta:
http://www.de-slabit.com/
Eu cred ca e o dieta cam drastica.In primul rand este indicat sa respecti cele 3 mese zilnice, plus cele 2 gustari.FOARTE IMOPRTANT este micul dejun, care poate fi mai consistent deoarece de aici organismul isi sustrage energia de care are nevoie pe timpul zilei. Daca mananci de 3 ori pe zi, in cantitati mai mici si practici si sport, e perfect.Stii cum se zice: putin si des