Buna.La 16 ani esti adolescent, asa ca e perfect normal sa treci prin tot felul de stari si emotii.Nu-ti fa griji.Pana pe la 18-19 ani hormonii se calmeaza si iti vei regla mai bine emotiile, vei sti sa iti stabilesti prioritatile si, mai ales, vei sti cine vrei sa fii si cum vrei sa fii.
Poate că în viața ta s-a petrecut un eveniment care ți-a creat aceasta stare. Trebuie sa identifici factorul declanșator. Poate e un început de depresie.
Încearcă să iei masuri in faza incipientă, până nu se agravează simptomele.
Nu te lasă pradă gândurilor negative. Fă activități care să-ți ridice moralul.
Mulțumesc de sfat, nu cred ca este vorba despre o depresie deoarece nu am o stare trista emotionala, simt doar ca nu mai gasesc placerea in lucrurile care inainte ma faceau fericit
La ce referi mai exact prin gânduri negative?
Poate ar fi o idee bună să discuți cu un psiholog (dacă nu vrei/ nu îți permiți există și opțiunea de a merge la liceu la consilierul școlii)
Schimbarea e mereu posibilă, însă din păcate nu vine de la sine, nu poți doar aștepta să vină. Trebuie să găsești alte activități care-ți fac plăcere sau să continui să încerci sau să-ți dai dreptul să te relaxezi. E normal să ai stări mai nașpa, dar dacă totul continuă, ar trebui să faci ceva. E un fel de încercare și eroare, încerci totul până ceva iese.
Gândește-te la cei ce au fost distruși de suferințe mari,gen hazarde naturale,moartea unei rude, o ruda pe patul de spital șamd.
Și mai gândește că tu, in comparație cu ceilalți au familie, ești sănătos și probabil ai și tot ce îți trebuie, motivul pentru care ești nostalgic e probabil și din cauză că, probabil, nu ai prieteni sau ceva.Insa hai sa îți zic ceva, ce alegi intre a sta într-un țarc cu șerpi sau a sta singur între 4 pereți? Daca răspunsul e al doilea, trebuie sa ai in vedere că prietenii adevărați nu prea mai exista, oamenii aia sunt mai rari ca platina și decât să dai de niste oameni toxici, mai bine stai așa cum ești.Imbunatateste-ți viața făcând mișcare, recapitulând pentru școală lecții sau dezvolta un hobby care sa-ti mai piardă timpul.
Faptul că tu stai și te gândești la nemurirea sufletului și nu îți îmbunătățești viața, îți face foarte mult rău și dacă tu ai potențial,in orice,nu contează, de ce sa nu investești acea energie și să o faci din negativă pozitivă?
Fericirea ți-o mai faci și cu mana ta, daca te bazezi pe oameni , care te vor sa fii distrus, atunci e nașpa!
Mai bine ai încredere în forțele proprii și fa-te singur fericit!
Nu vine de la sine,tine doar de tine,crede-ma că știu ce zic.
Cât despre prieteni,nu înseamnă că dacă ai prieteni,gata,ești și fericit, cunosc multe persoane cu un grup mare de prieteni,dar care sunt nefericite.
Repet, tine doar de tine fericirea, prietenii vin și pleacă, alții te trădează la un moment dat, deci nu îți pune baza fericii tale in alții oameni, clădeșteți-o singur și o să vezi ce bine va fi!
Bafta!
La Multi ani!
Este timpul sa te apuci de un sport, ca sa elimini depresia si starile astea negativiste!
Piciu_Mihaela_ întreabă: