| jasmineeeeeee1505 a întrebat:

Bunaaa,am aproape 13 ani (stiu s mica)si 1, 55 si ma vad cam plina sa zic asa deci as vrea sa slabesc dar nu știu cum si nici cat ...so cate kg ar trebui sa am?

6 răspunsuri:
| Alyra a răspuns:

Ar trebui să ai între 44 și 60kg pentru înălțimea aia. Cât ai? Poate nu ai nevoie să slăbești.

| jasmineeeeeee1505 explică (pentru Alyra):

Aproape 50 de kg...doar ca nu ma simt bine in pielea mea, adica eu m-am ingrasat pentru ca am stat 3 luni in casa (doar pana la scoala magazin si inapoi) fiindca m-am mutat si nu aveam cu cine sa ies si inca nu stiu ce diete sau produse sau mai stiu eu ce sa abordez, tu ce mi sugerezi?

| Violleta2022 a răspuns:

La 13 ani si 1.55m, fetita fiind, trebuie sa ai intre 40 si maxim 45kg.

| AwGenetix a răspuns (pentru Violleta2022):

Depinde cum privesti problema. daca vrei sa fie fotomodel, da. daca vrei doar sa fie sanatos, atunci un indice IMCV de 85 este inca bun.

| AwGenetix a răspuns:

Maxim 61KG poti avea, ca sa fi catalogata Normal

| AnoNymOuSS11 a răspuns:

Maxim 45kg