Bunaaa, va rooooggg ajutati-ma nu pot sa slabesc am incercat sa fac sport, fac mereu dar nu slabesc doar 1 kg intr-o sapt, nu mai poooottt dati-mi o metoda prin a slabi foarte usor si repedeee am nevoie urgenttt as vrea cam intr-o saptama sa slabesc macar 5 kg, sau si 32 saptamani dar macar sa slabesc (( Dau

1kg pe saptamana e perfect! Daca slabesti 5 kg pe saptamana, iti fortezi organismul, si metabolismul. Poti da in ulcer sau alte boli.
Daca slabesti mult, intr-un timp atat de scurt, vei avea acea piele lasat, care poate fi inlatura doar prin operatie.

5kg pe saptamana nu e sanatos si deloc natural.

sportul si dieta sunt cele mai bune metode de slabit.

aaa plus vointa

Uite dieta cu banane, am incercat-o si se zice ca slabesti cel putin 5 kg intr-o saptamana, depinde de metabolism, eu am slabit 7, nu e grea e foarte usoara, cauta pe internet.

1 kilogram pe saptamana e chiar foarte bine. Inseamna ca organismul tau slabeste fara a se forta. E important sa faci minim 1 ora de sport pe zi (jogging-ul e cea mai buna alegere). Apoi e esential sa consumi multe lichide: supa/ciorba in fiecare zi, minim 2 cani de ceai pe zi si 2 litri de apa. Incearca apoi sa mananci mai mult preparate din peste si salate si scade nivelul carbohidratilor. Lactatele sunt si ele bune.

Cum adica "doar" 1 kg pe saptamana?

Slabit sanatos, sa arati bine si sa te MENTII ( sa nu te ingrasi ca porcul dupa ) trebuie cam 2-3 kg / luna.

1 kg / saptamana e destul de rapid.

Mai documenteaza-te si tu.

"foarte usor si repede" NU EXISTA

Nici macar "usor si repede" nu exista.

Doamne ce aiurita esti.

Din alea 5 kg vreo 4 sunt apa si resturi intestitane de pe colon, grasime maxim 1 kg, mai documenteaza-te si tu.

Daca slabeai 7 kg de grasime ( ceea ce e imposibil matematic ) acum atarna pielea pe tine ( cunosc oameni ).

Diete stupide pentru oameni redusi mintal, care vor sa "slabeasca repede si usor", dar isi fac praf organismul.

P.S. : pentru creierul tau "dezvoltat" care adopta diete :

- un kg de grasime are 7700 kcal
- intr-o zi arzi cam 2000 kcal ( asta daca nu mananci NIMIC )

Fa singura calculul cata grasime ai dat jos in alea 7 zile ( daca nu e prea greu pentru tine )

1. Eu doar i-am explicat ca e imposibil matematic sa dea jos atata grasime cat se lauda, nu i-am zis sa numere calorii

2. e demonstrat stiintific chestia cu caloriile

3. mananca 12 mii de calorii pe zi si in 2 luni nu esti obez, esti mort, corpul nu poate procesa atat de mult. sau ma rog, ajungi la urgente, nu mori, te scapa cu spalaturi stomacale si altele

Stai putin, Michael phelp e sportiv de performanta si se antreneaza super-intens, la un nivel la care noi doar ne uitam de la distanta. Deci el are cu totul alte arderi.

Eu vorbeam de un om normal, care arde 2000-2500 kcal pe zi, cu un sport facut la intensitate moderata ( nu super-mega perfromanta mondiala ).

De care ceai sa beau, de musetel sau?, am incercat tot, dar am slabit doar 3 kg in 2 luni, si de care salate, cu ce sa fie? te roog ajuta-ma!

Recomand ceaiurile ''Silueta Perfecta'' de la Fares si salate Bulgaresti sa u Mediteraneene (rosi, castraveti, porumb, salata, ceapa rosie, branza feta, oua (eventual), ulei de masline, otet balsamic (+ optional carne de pui sau ton)

Multumesc mult, dar crezi ca ar merge si salata de varza?

Multumesc mult ai primit funa sper sa fie de folos tot ce mi-ai spus!, as vrea doar inca un singur lucru sa iti spun, ciorba de cartofi cu carne e bine sa mananc? adica ingrasa, stiu ca are ulei si tot felul de grasimi dar nu stiu daca chiar slabeste eu am auzit ca tot ciorba de cartofi cu carne slabeste, nu stiu daca o fi adevarat poate habar nu am!

Te stresezi foarte mult cu toata treaba asta cu ingrasatul. Ciorba cu cartofi cu carne adica Bogracs nu? Cred ca la Bogracs te referi. Si nu, nu ingrasa. Gandeste-te ca tu ca sa te mentii trebuie in medie sa mananci undeva la 2000 calorii pe zi. Asta inseamna destula mancare, crede-ma. Te ingrasi de la chipsuri si sucuri, nu de la mancare. Mancarea in genere (exceptand carbohidratii tari precum carnea de porc) e hipo-calorica (are putine calorii). Un Cola la 2 litri are mai multe calorii decat mancarea gatita pe 4-5 zile

Cafea sau ceai cu ganoderma lucidum.e singura care a functionat la mine si la prietenele mele. daca vrei da-mi mail si iti spun de unde am comandat flondormadalina95@yahoo.com