Cele clasice dar facute corect! Corpul drept, bratele cat mai departate de corp si este important sa le faci pana la podea!
Bineinteles este important si numarul de serii si repetari.
P. S. Nu te grabi cand le faci ca nu rezolvi nimic! Fa-le cat de lent poti!
Penaaaa1 întreabă: