Bună.
Învață să mănânci și practică înotul.
Dietă nu poți ține toată viața.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.
Coarda e cea mai buna. alergatul nu e bun. stiu ca toti o sa ma contrazica.dar cel mai bun doctor de diete recomanda mai bine 20 de minute de mers pe jos dk vrei sa slabesti. alergatu este pentru rezistenta, pentru sportivi. dar coarda e f buna, pune toti muschiiin miscare si faci fund frumos. sper ca te'am ajutat. o zi buna.
Katy Perry si-a subtiat picioarele numai din saritul corzii! Si eu la fel! Am picioarele groase de cand ma stiu si cu alergatul nu a mers! Sari coarda si pe varfuri, mergi pe varfuri. Cand faci sport pe varfuri picioarele tale chiar devin mai suple!