Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 Iulie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Ce metode de a creste masa musculara cunoasteti fara dusul la sala si/sau fara stricarea articulatiilor?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Orice sport, practicat cu seriozitate si intensitate, ajuta la cresterea masei muslculare. de la o simpla alergare de 1 ora pe zi, pana la concursurile cu bicicleta sau inotul, ori jucatul fotbalulului, toate iti pun in miscare muschii si ii cresc in volum, daca sunt stimulati prin miscare (sport intens).

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2018 | anonim_4396 explică (pentru Violleta2022):

Pai si daca alergi, iti cresc si muschii de la mana?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Da, daca alergi cu 2 greutati in mana!
Daca nu ai greutati mici de 250-500gr, poti lua 2 sticlute cu apa si alergi cu ele.
Sunt mai multe optiuni, uite aici cateva exemple:
https://www.bizoo.ro/......e-2-x-2-kg
https://www.alibaba.com/......81243.html

In orice caz, pentru maini, obtii rezultate mai bune, daca faci flotari sau ridicari de greutati, ori exercitii cu greutati.
Dupa cum spuneam, nu trebuie sa mergi la o sala pentru asta, in jurul casei se gasesc o gramada de obiecte, care pot fii folosite cu succes in exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 7 Iulie 2018 | anonim_4396 explică:

Nucleus overload si Grease The Groove Training

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Îți recomand terapia mârâitului

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2016
Neajutorat întreabă:

Exercitii pentru a-ti creste masa musculara rapid? (Fara sala) Funda!

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
SobolanTurbat întreabă:

E de ajuns de 4 ori pe saptamana la sala pentru a creste masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Ceva metode de a scapa mai rapid de febra musculara please! Apropo, credeti ca daca o sa am febra musculara dupa febra musculara imi va creste masa musculara?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2014
Skilline2012 întreabă:

As dori sa imi spuneti niste metode naturale de crestere a testosteronului si cam pe la ce varsta creste masa musculara? Funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2012
niculescu16081994 întreabă:

Daca fac sala timp de o luna pot creste cat de cat in masa musculara?

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Patrik638376 întreabă:

Dacă am lipsit 4 zile de la liceu pot motiva doar 3 zile și să rămân cu 6 absente nemotivate?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Geo2969686 întreabă:

Nu stiu ce sa fac sa-mi iau motor la 16 ani sau sa-mi iau masina la 18 ani?

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
JeniGeaninaregina16 întreabă:

Am nevoie de ajutor! Mă poate ajuta cineva va roog! Sunt clasa a V- a si nimeni nu ma baga in seama... Note am 10 pe linie... Nu inju*, sunt atenta la ore, vb frumos cu diriginta si cucprofesoarele ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca sunt oameni care nu simt nimic chiar daca ei nu se arata deloc ca si cum nu ar simti nimic in sensul ca pot schita orice emotie si sunt foarte expresivi?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii