Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 Iulie 2018 | anonim_4396 a întrebat:

Ce metode de a creste masa musculara cunoasteti fara dusul la sala si/sau fara stricarea articulatiilor?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Orice sport, practicat cu seriozitate si intensitate, ajuta la cresterea masei muslculare. de la o simpla alergare de 1 ora pe zi, pana la concursurile cu bicicleta sau inotul, ori jucatul fotbalulului, toate iti pun in miscare muschii si ii cresc in volum, daca sunt stimulati prin miscare (sport intens).

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2018 | anonim_4396 explică (pentru Violleta2022):

Pai si daca alergi, iti cresc si muschii de la mana?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2018 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Da, daca alergi cu 2 greutati in mana!
Daca nu ai greutati mici de 250-500gr, poti lua 2 sticlute cu apa si alergi cu ele.
Sunt mai multe optiuni, uite aici cateva exemple:
https://www.bizoo.ro/......e-2-x-2-kg
https://www.alibaba.com/......81243.html

In orice caz, pentru maini, obtii rezultate mai bune, daca faci flotari sau ridicari de greutati, ori exercitii cu greutati.
Dupa cum spuneam, nu trebuie sa mergi la o sala pentru asta, in jurul casei se gasesc o gramada de obiecte, care pot fii folosite cu succes in exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 7 Iulie 2018 | anonim_4396 explică:

Nucleus overload si Grease The Groove Training

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2018 | a răspuns:

Îți recomand terapia mârâitului

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2016
Neajutorat întreabă:

Exercitii pentru a-ti creste masa musculara rapid? (Fara sala) Funda!

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2022
SobolanTurbat întreabă:

E de ajuns de 4 ori pe saptamana la sala pentru a creste masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Ceva metode de a scapa mai rapid de febra musculara please! Apropo, credeti ca daca o sa am febra musculara dupa febra musculara imi va creste masa musculara?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2014
Skilline2012 întreabă:

As dori sa imi spuneti niste metode naturale de crestere a testosteronului si cam pe la ce varsta creste masa musculara? Funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2012
niculescu16081994 întreabă:

Daca fac sala timp de o luna pot creste cat de cat in masa musculara?

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
LuminaRece întreabă:

De ce este pusă o presiune așa mare pe adolescenții de 17- 18 ani să își facă relație? Aici mă refer la societate în general, nu doar la părinți, colegi, rude etc. Toată lumea pare să ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
litere123 întreabă:

Mama primea biletele de tren de pensionar prin poștă, odată cu pensia. Pensia de câteva luni și- a transferat - o pe card, dar până- n prezent biletele nu și le- a primit, aceasta fiind ultima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Penaaaa1 întreabă:

Salut, buna, știe cineva daca firma "Actors Talent Group SRL" sunt de încredere?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Ejsjdjdb întreabă:

Sunt șanse să rămână gravidă dacă a curs lichid in timpul actului, dar aveam prezervativ? Țin să menționez ca prezervativul era puțin mare dar jos era foarte strâns

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii