| Annto a întrebat:

Ce pot face sa ma mai inalt si sa iau in greutate?!
sad
Peste o luna am 15 ani si am in inaltime 1, 50 ai greutate 40kg
ajutati-ma va rog :*

5 răspunsuri:
Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns:

Bună.
Trebuie să faci un sport de înălțime (baschet, înot, volei, baschet) și o alimentație echilibrată.
Pa, pa.

| aLixx a răspuns:

Pentru a te inalta ai putea sa faci inot, volei sau basket, iar pentru a lua in greutate.pai, mananca mai mult, nu stiu.thinking

| Annto explică:

Multumesc pentru sfaturi. Mai astept si alte variante daca se poate :*

| vasea_5979 a răspuns:

Ca sa devii mai inalt trebuie sa te tragi la bara ...Masoarate si 3-4 saptamini sa te ridici regulat la bara dupa asta sa te masori iar si ai sa vezi ca ai sa fii mai nalt.

| rap4ever a răspuns:

Practica un sport. De exemplu: inotul, baschetul. Te va ajuta sa devii mai inalt. Si pentru a mai lua in greutate, incearca sa respecti mesele principale ale zilei :*