Nu din 3 in 3 ore ca e prea des.
Mananca si tu 3 mese principale si mai iei o gustarica intre mese.
Baga tot felul de legume si carnita mai sanatoasa, deci fara porc, mananca supe si ciorbe etc.
Trebuie sa faci miscare
Ce-are carnea de porc? De cand nu e sanatoasa?
E mai sanatoasa decat puiul, spre exemplu, care e plin de chimicale si steroizi.
Pai si porcii cum sunt crescuti?
Se digera mai greu carnea de porc.
Mai natural decat puii, mai documenteaza-te.
Si nu e chiar asa grasa, muschiuletul si cotletul nu sunt asa grase.