Cine imi poate spune cum pot slabi 3 kg(in 2-3 saptamani)? Vreau raspunsuri din propia experienta.

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Eu am slabit mancand ca un bebe...mancam in farfurioare mici(daca mananci in vase mici, mananci automat mai putin)marunteam toata mancarea, luam 5 mese pe zi dar mese mici + ca mancam intre mese un fruct sau o leguma, un baton de cereale.Renunta la mezeluri si la produsele din comert, nu mai manca atatea dulciuri(mananca foarte putin ziua la gustarea de dimineata care se tine normal la ora 10, o patratica e ciocolata, o prajiturica tot ce poftesti tu dulce dar sa nu fie din comert! [cu exceptia ciocolatei]), mananca la ore fixe, cantareste-te doar dimineata si nu te cantari la menstruatie. Apropo nu va merge daca nu faci sport macar o ora pe zi si daca nu ai vointa! Eu am slabit 2 kg si jum cu aceasta "dieta" (dar nu este o dieta de fapt) in 3 saptamani si 5 zile. Succes!

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 2 Mai 2012 | a răspuns:

Daca ma crezi eu in 2 zile am dat jos 2 -3 kg..serios aveam 52.7 si acum am 49.7-79.8... am facut exercitii zi si noapte.vb vne dar a meritat, iar cu alimentatia ..am mancat numai peste, fructe, apa si suc de portocale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Sotia mea s-a apucat sa manance raw de vreo 5 luni. Cauta pe net retete si vei slabi garantat

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai,nu stiu daca sfaturile mele te vor ajuta dar o sa incerc sa iti dau sfaturi cat mai bune! Nu manca multa carne, nu bea sucuri acidulate(bea sucuri naturale), iesi afara si alearga 30 minute pe zi(prin parc,in jurul casei,pe trotuar),fa miscare in fiecare dimineat(gono-flexiuni, etc), mananca fructe, legume, nu mai stiu ce sfat sa iti dau! big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2012 | explică (pentru Simonica2001):

Iti multumesc dar asta deja fac

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns:

Cred ca toti stim asta: elimini prajelile, dulciurile, produsele fainoase si sucurile acidulate din alimentatie si iti calculezi caloriile( sa ai macar 1000, deoarece daca mananci sub 1000 te infometezi). Trebuie sa retii ca infometarea nu te ajuta sa slabesti, ci te lipseste de vitamine si de apa si daca te infometezi cresterea in inaltime inceteaza(ramai pitica).

Pentru calculator de calorii si alte chestii iti recomand Slabute.ro.

Te pup si multa bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2012 | explică (pentru ImPucca):

Nu raman pitica, am un 1. 70

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru raducanumihaela):

Si vrei sa nu mai cresti? Oricum prin infometare nu ti se reduce tesutul adipos(grasimea), ci muschii si cand o sa incepi sa mananci normal, corpul o sa ceara mai mult si peste grasimea pe care o aveai deja se mai pune un strat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru raducanumihaela):

Si vrei sa nu mai cresti?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare