De ingrasat o anumita zona a corpului nu se poate. Singurul lucru posibil e sa iti maresti masa musculara in zona respectiva prin diferite exercitii. Ti-as putea da un exercitiu pe care il fac la karate si consta in mersul piticului pentru macar 5 minute pe zi; apoi infasoarati niste greutati in jurul gleznei (sunt si de cumparat ) si incearca sa te deplasezi sarind cu picioarele lipite. Succes!
Nu cred ca se poate ca asta as vrea si eu totusi astept si eu raspunsuri sa vad ce cred ceilalti
anonim_4396 întreabă:
camiitsu întreabă: