Daca vrei neaparat sa slabesti uite : 1 mananca dimineata si cand vi de la scoala mai multe pentru ca dai jos mergand dai jos kg pe care leai pus cand ai mancat 2 seara mananca foarte putin daca simti nevoia poti sa-ti faci o salata sau ceva 3 alearga cel putin 30 min succces la slabit si nu uita nu pre multa ciocolata si nu prea multe eurii
Sa nu mananci mult, sa nu mananci seara, sa mananci vegetarian, sau salate multe si sa bei multa apa