Ordonare:
După relevanţă
Nu ai nicio șansă să te lași dacă nu mai fumezi deloc, dimpotrivă; dorința de a fuma va fi mai mare, iar starea ta generală nu va fi una tocmai plăcută.
Se reduce numărul de țigări succesiv.
De exemplu : dacă obișnuiai să fumezi un pachet pe zi, încerci să fumezi în prima zi doar jumătate, și tot așa.
Baftă!
Răspunde
E bine sa le reduci treptat. Totul tine de vointa. Plasturii/guma nu au niciun efect daca nu ai vointa.
Daca fumezi acum un pachet pe zi, redu la jumate, dupa o saptamana iar la jumate, si tot asa...nu taia brusc.
Dupa parerea mea, cred ca e mai bine sa te lasi incet nu brusc. Daca te lasi brusc s.ar putea sa ai dureri de burta de cap etc. E mai bine sa te lasi treptat.
Din punctul meu de vedere 2, 3 tigari pe zi apoi una apoi te lasi, si mananci guma
!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
