Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 August 2016 | a întrebat:

Cum ma pot anterna sa fac ceva mai multi muschi am inceput prin ridicarea unei gantere de vreo 7 kilograme o ridic de vreo 15 ori fac cateva abdomene si practic ciclismul ar trebuie sa schimb ceva in antrenament am 13 ani credeti ca m-ar putea afecta cu ceva?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 August 2016 | a răspuns:

Atunci ar trebui sa incepi sa-ti diversifici antrenamentul, adaugand si alte exercitii si ulterior ai putea sa-ti dezvolti propriul antrenament mai complex fiindca daca repeti aceleasi exercitii mereu si mereu corpul se obisnuieste cu acel tip de efort la care il supui si vei stagna.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 August 2016 | a răspuns:

Daca vrei sa faci mai multi muschi du-te la sala si vei beneficia de toate oportunitatile...

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2016 | explică (pentru username115):

Daca nu am bani de sala?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Decembrie 2013
SilentDark întreabă:

Am unele probleme cu rinichii gen diltatii la bazin, etc. Am auzit ca daca sunt probleme cu rinichii nu am voie sa ridic greutati (nu stiu daca e devarat) insa vreau sa fac un "mini culturism"...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2021
ayran întreabă:

Salut TPU, am inceput de acum o luna sa ridic gantere dar nu am muschi.Stiu ca e prea devreme pentru muschi si trebuie sa mai fac mult efort. Vreau un raspuns de la voi, ce pot face?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2017
Freky229 întreabă:

am aproape 13 ani, am 1.70, ridic gantere de 7kg, poate sa imi afecteze inaltimea, adica sa nu mai cresc? Chestia e ca ridic o gantera, cu ambele brate si fac cate 10, maxim 20. Nu ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2012
ygrec25 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa stiu daca e bine sa ma apuc de pe acum de muschi. fac in fiecare zi 3 serii de 18 flotari, si cateva abdomene, dar si genuflexiuni.Si ridic si gantere de 5 kg(exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2012
ygrec25 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa stiu daca e bine sa ma apuc de pe acum de muschi. fac in fiecare zi 3 serii de 18 flotari, si cateva abdomene, dar si genuflexiuni.Si ridic si gantere de 5 kg(exercitii hammer)./////?...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Lsydn întreabă:

Am nevoie de o părere! de cateva zile pe drum spre liceu ma tot intalnesc cu o fata.Este chiar drăguță si maine as vrea sa ii cer Instagramul, sa fac pasul acesta?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
madutuuu123 întreabă:

Salut.Am nevoie de o mica parere.Eu si cu o colega de clasa suntem foarte apropiați inca din a 9a si i- am zis atunci ca o plac si i am marturisit sentimentele mele pentru ea si am aflat ca ne placeam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Cineva123456 întreabă:

Ce părere aveți de cureaua asta? Mi- am dat comanda azi de pe temu de mai multe chestii și mi- am luat și o curea, încă foarte ieftin am dat 14 lei pe ea și arata cel puțin în poze foarte calitativ....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
cnv2829 întreabă:

Hei. Sunt foarte curios cum e sa fumezi. As putea dar toată lumea îmi spune ca nu e o idee buna ca să nu devin dependent, chiar dacă nu asta e intenția. Ce părere aveți? Btw am 15 ani

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii