La anii tai... iti recomand doar sa lasi PC-ul si du-te la joaca; mananca sanatos; fa niste flotari; genoflexiuni.
Mananca mult.alimente care contin proteine:mezeluri,carne(porc pui,peste)conserve de carne, mult lapte, multe oua si fa-ti un abonament la sala!
Du-te la sala.dar dureaza ceva.1-2 luni de zile sa faci ceva.dar crede-ma ca merita.baietii cu muschi sunt hot c:
IllIIllll întreabă:
Crystal2004 întreabă: