Cel mai indicat ar fi sa faci sport.Sa mergi intr-un loc unde sunt scari si sa incerci sa le urci de mai multe ori intr-un ritm alert.O sa vezi k o sa ai rezulte frumoase si repede daca te tii de treaba in fiecare zi macar 15-20 de minute.
Sport.daca urci pe munte chiar ai rezultate ..sau poti sa urci scari (e o idee) nu stiu ..de obicei il ai sau nu..asa te nasti cu el
Daca vrei o chestie pe termen lung, faci sport, exista exercitii speciale pentru asta... Daca vrei ceva instant, exista chilotei cu push-up! Am vazut in mai multe magazine de lenjerie din mall-uri si nu numai.
http://www.chiloticupushup.ro/content/8-video
evelin_1888 întreabă:
Bianaca123 întreabă: