| leeya a întrebat:

Cum pot sa fac 20 de abdomene in 30 de secunde?

3 răspunsuri:
| AleX199506 a răspuns:

Cu antrenament, vointa, incredere!

| Eus3b1u995 a răspuns:

Iti trebuie mult antrenament.

| NicolasG a răspuns:

Pai e supersimplu(adica era acum cativa ani cand faceam 500 pe zi)
desigur nimeni nu ajunge sa concureze la maraton dupa 2 zile de antrenament
mai multe repetari an cateva reprize
usurel... ajungi departe, cu perseverenta
poate-ti vine mai simplu an compania unui prieten(a), sau la sala, la aerobic....important e sa ancepi, sportul e un drog, o vei face apoi de placere