Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Februarie 2015 | a întrebat:

Cum pot sa slabesc 10-15 kg pana la vara? Si cum pot scapa de celulita pana la vara? Ah da, si ce exercitii trebuie sa fac pentru a obtine un thigh gap?
Va rog seriozitate, cel mai bun raspuns primeste funda, urgent!
ps: vreau doar exercitii de sport si o alimentatie de slabit recomandata de multe persoane sau incercata.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Februarie 2015 | a răspuns:

E foarte greu sa slabesti atat in doar cateva luni, dar daca ai vointa vei reusi. Pentru inceput poti face astea de doua ori pe zi (dimineata si seara) http://yeahwetrain.com/......-sixpack/. De asemenea, trebuie sa mananci cat mai sanatos si pe cat posibil sa scoti din alimentatie dulciuri, sucuri, fast-food, etc., iar carne sa mananci cat mai rar. Asa am facut si eu si am slabit in 5 luni 16 kg. Sper ca iti va fi de folos;)

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 10 Februarie 2015 | explică (pentru BybyMary):

Iti multumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2015 | a răspuns (pentru BybyMary):

Am citit raspunsul tau si voiam sa-ti dau un thumbs up...dar, carne cat mai rar? Ce e cu tine? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2015 | a răspuns (pentru BybyMary):

Daca vrei cu adevarat sa slabesti atat, trebuie sa ai multa vointa! Renunti la paste, produsele de panificatie, dulciuri, bauturi carbogazoase si prajeli! Trebuie sa mananci carne de pui/curcan/vita/peste, oua, lapte si branca (continut redus de grasimi) legume si fructe (mai usor cu cele dulci) De asemenea sa nu exagerezi cu cele oleaginoase pentru ca au foarte multe calorii (nuci, migdale, fistic). De asemenea e indicat sa faci si un sport, ar fi super daca te-ai inscrie la o sala de fitness. P.S. Nu uita sa te hidratezi foarte bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2015 | a răspuns (pentru Solutionistul):

Stiu multe in domeniul asta si da, sa mananci cat mai rar carne. E indicata doar carnea de peste.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2015 | a răspuns (pentru BybyMary):

Esti bleguta...ai impresia ca stii multe dar nu stii nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Noiembrie 2013
CreativeChannel întreabă:

Ce exercitii recomandati pentru thigh gap? Vreau ca pana la vara sa obtin asta, pentru a avea picioare frumoase :)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2014
GabrielaS13 întreabă:

Am gasit pe internet un program de exercitii pentru a scapa de celulita. Am o intrebare: Daca scap de celulita slabesc? Eu vreau sa imi si subtiez picioarele, nu numai sa scap de celulita.

1 răspuns
trimisă pe 16 August 2016
bnx172 întreabă:

Salut, ce exercitii cardio mi- ai recomanda pentru slăbit? Am 16 ani si m- ar ajuta si niste sfaturi despre alimentatie. M- am ingrasat 10 kg in 2 luni vara aceasta si trebuie sa le dau jos pana pe 1...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Iunie 2012
Diiiiaaaa întreabă:

Eu vara aceasta vreau sa slabesc cam 10 kg :-? Vreau o dieta INCERCATA. Vreau sa imi spuneti cat timp ati tinut-o si cat ati slabit. Fundita

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru slabit? Vreau sa fac foarte mult sport pe zi pentru ca trebuie sa slabesc multe kg si ma cam grabesc sa slabesc cat mai repede.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Alexandruuu87 întreabă:

Salut.Fata cu care vorbesc acum care imi este și colega, ne am si pupat am si am tot ieșit mi- a zis azi prin mesaj ca ii dau semnale mixte si ca nu ii place si mi- a mai zis ca zice doar atat ca dupa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Adelina12maria12adelina12 întreabă:

Heiii! am pus o comanda pe trendyol și îmi arata ca trebuie sa ajungă între 6- 9 aproximativ (decembrie) și acum după ce au livrat o din Turcia îmi spune ca ajunge între 19- 21(decembrie) la voi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, când este următorul vot?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Bogdananonimu întreabă:

Salut Știe cineva cum aș putea afla locuitorii unui bloc daca știu numărul și blocul respectiv? Am nevoie urgent

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii