Pey asta e raspunsul. Febra musculara a aparut pentru ca nu ai mai facut sport de mult si acum ai inceput in forta. Dar daca faci in continuare o sa treaca si o sa ti se intareasca muschii. Insa mai poate trece si daca stai degeaba dar asta mai greu si daca ai ajuns pana aici mai bine continui
Succes!
Salut,nu pot sa iti spun cum poti sa o faci sa-ti treaca dar pot sa iti spun cum sa o previi:Inainte de programul sportiv ia vreo 3 lingurite de miere sau zahar.Referitor la cealalta intrebare eu fac sport si cand am febra musculara iar dupa incalzire nu mai simt nici o durere
Pai numai facand sport iti trece repede, ca daca stai in pat iti trece in 2-3 zile. :d
Sigur ca poti face sport in continuare! eu fac inot de performanta de 7 ani si decate ori am avut febra am loat o aspirina si mi-a trecut. Si daca faci sport in continuare iti va trece si mai repede:*
Cred ca ar trebui sa faci o mica pauza, si sa fac niste exercitii de relaxare :)
Uite aici sunt cateva site-uri cu exercitii de relaxare:
http://www.feminis.ro/sanatate/exercitiu-pentru-relaxarea-muschilor-19136
http://www.studentie.ro/campus/EXERCITII_DE_RESPIRATIE/c-748-a-20650
Sper sa iti fie de ajutor. Enjoy.
misauratcuviata întreabă: