Petele de pe unghii sunt din cauza ca ai lipsa de calciu.Laptele este bogat in vitamine si calciu.Este foarte bine daca bei
Te ajută, să tragi cele mai tari băsini, băsinile le dai de la :lapte, fasole, cartofi, intrucit fermentează in maț.
Ouăle frate, ce scrii ca țăranul oole, si laptele nu lapetele, sau tu scrii asa in bătaie de joc, la plezneală. Unde ai făcut scoala eminență cenusie
Daca e lapte din comert, numai calciu nu are. Desi se spune ca e bun pentru oase si etc, de fapt slabeste rezistenta acestora.
"Produsele lactate, din cauza desitatii mari de proteine de origine animala, incurajeaza eliminarea (pierderea) calciului. "(http://viataverdeviu.ro/cele-4-mituri-ale-laptelui/)
Surse de calciu ar fi: legume verzi ( spanac, frunze de sfecla rosie etc); nuci, migdale, fasole, porumb si multe altele.