Daca fac flotari in fiecare zi timp de o luna, cam 20 in fiecare zi, se vad ceva rezultate? Sau cate ar trebui sa fac sa se vada (pe zi)?

Ai grija...nu o lua tare din prima ca e posibil sa te alegi cu febra musculara...

Daa. stii cum. se vor umfla muschii pe tine. si toate fetele vor sarii pe tine. dar mai ales pe langa tine! )

Niște tracțiuni și abdomene n-ar strica.

Nu inteleg care ti-e problema, dar in fine.

Multe n-ar strica, dar daca as vrea sa bag extra m-as duce la sala, momentan nu am timp, vreau doar sa stiu daca are rost sa incerc chestia asta.

Pai da, nu ai timp de sala, dar faci acasa pe langa flotari niste abdomene si tractiuni la bara. Rost are...o sa se vada ceva, dar sa nu te astepti la nu stiu ce mare diferenta.

Ok.Imi Cer mii de scuze!
hai sa vorbim serios! In primul rand ar fi trebuit sa ne spui si ce varsta ai!
Totodata., ce ai vrea sa se vada? ok probabil o masa musculara! pai acum pe bune. crezi ca daca faci., un numar de flotari pe zi se vor vedea cine stie ce rezultate?

15 ani, si eram doar curios DACA se vad, voiam sa aflu.

Febra musculara = antrenament bine facut

In sportul asta VREI sa faci febra la fiecare antrenament.

1. muschii se dezvolta in zilele de pauza... tu faci "pe zi" => o sa cresti LENT si PROST

2. nu mentionezi nimic de alimentatia SPECIALA pentru muschi ( sau mananci ca un om normal si vrei muschi? )

3. cu flotari lucrezi 2 grupe amarate... lucreaza tot corpul!

4. la flotari lucrezi mereu cu ACEEASI greutate!

Deci :

1. fa-ti un program adevarat, nu ABERATII de COPII MICI de genul "pe zi"

2. lucreaza tot corpul

3. fa-ti alimentatie speciala

4. Mareste mereu greutatea

Si obiective pe termen lung, gen 3-4 ANI.

O luna = apa de ploaie! Intr-o luna doar COPIII PAMPALAI vor sa faca ceva!