De ceva vreme sufar de o ddepresiie foarte puternica, si nu reusesc sa trec peste. Am incercat cu ajutorul psihiatrului, psihologului dar asta nu m-a ajutat decat pe o perioada scurta. Daca exista prsoane care au trecut prin asa ceeva si ma poate ajuta. astept sfaturi.

M-am confruntat si inca ma confrunt cu depresia, dar in cazul meu, e vorba de ceva mai complex. Cea mai eficienta solutie s-a dovedit a fi tratamentul medicamentos recomandat de psihiatru, oricat de mult mi-ar displacea sa iau medicamente. Sigur, nu a functionat decat dupa vreo doua luni de la inceperea acestuia, dar m-a ajutat foarte mult. De asemenea, mi-am schimbat putin atitudinea, dar nu in sensul in care am incercat sa gandesc pozitiv si sa vad lumea intr-o alta lumina, pentru ca nu pot face asta, dar am acceptat ca depresia e parte din ceea ce sunt, fiindca la mine e vorba si de o personalitate depresiva/ melancolica, asa ca nu am ce sa fac in privinta aceasta. Daca doresti, ii mai poti da o sansa psihiatrului si cu rabdare, poti incerca sa urmezi un tratament cel putin 2-3 luni, pentru a observa daca te ajuta sau nu. In general, o mare parte dintre cei cu depresie nu reusesc sa scape de aceasta din prima, sub primul tratament prescris. Cat despre atitudine, nu pot decat sa iti recomand sa nu renunti, chiar daca nu gasesti nicio placere in lumea aceasta (stiu cum este, chiar am recurs la gesturi extreme in trecut din cauza asta) si sa incerci sa iti creezi un univers al tau in care sa nu fi, pe cat posibil, deranjata de nimeni, de niciun factor exterior. Cred ca exista macar o activitate care iti face placere (una constructiva/ benefica, desigur) sau chiar mai multe, pe care le poti integra in microuniversul tau. Si oricat de neagra ar parea o situatie, nu recurge la gesturi extreme, fiindca cel mai probabil, nu doresti cu adevarat sa o faci, mai exista macar o urma de speranta.