Salutare. Ca sa scapi de stratul adipos cel mai eficient e sa faci cardio si nu abdomene sau flexii. Baga la bicicleta, alearga, joaca fotbal samd.
Continua cu cea ce faci ca e bine fai abdomene, flotari etc. fai mult sport si mananca mai putin. si cu siguranta vei mai da jos cateva kg dar asta de va vedea cam in 2-3 luni nu in 3 saptamani. Succes
Piciu_Mihaela_ întreabă: