Doresc şi eu să cumpăr de la farmacie nişte pastile care conţin calciu, magneziu şi zinc (pentru dezvoltarea oaselor, muşchilor etc). Ce pastile sunt mai bune, preţul lor şi numele lor, bineînţeles!

12 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Septembrie 2018 | a răspuns:

Eu am folosit WalMark, costa undeva la 15 lei.

Răspunde

în 18 Septembrie 2018 | explică (pentru Frank51):

Și este bun? Te-a ajutat să te mai dezvolți atât în masă musculară cât și în înălțime? Mai multe detalii, te rog!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 19 Septembrie 2018 | a răspuns:

In primul rand compexul de calciu-magneziu zinc este pentru o mai buna functionare a sistemului imunitar, ajuatnd la relaxarea muschilor si la consilidarea oaselor.
Aceste vitamine nu ajuta la cresterea muschilor sau a oaselor, doar ajuta sistemul tau imunitar, dupa cum am explicat mai sus.
Daca ai manca mai multa branza, nu ai mai avea nevoeid e calciu.
Bineinteles ca poti lua aceste vitamine din hrana de zi cu zii, daca te straduiesti sa manaci multe fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2018 | explică (pentru Violleta2022):

Sunt si suplimente, proteine ce ajută la dezvoltarea muşchilor şi a oaselor, dar nu ştiu ce să iau...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2018 | a răspuns (pentru Xw3R):

Steroizi si proteinele iti opresc cresterea in inaltime, ajutand la dezvoltarea muculaturii
Tu ce vrei pana la urma?
Pentru ca, sportul nu iti afecteaza una sau alta, dar practicandu-l zilnic, iti stimulezi corpul sa creasca sis a se dezvolte armonios.
Evident, mancand si hrana sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2018 | a răspuns (pentru Violleta2022):

De ce pui steroizii si proteinele in aceeasi ecuatie? Tu nu realizezi ca sunt doua lucruri total diferite?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2018 | explică (pentru ForeverAlone97):

Păi, o sa fac baschet și doar o să mă înalț puțin, dar mainile o să rămână la fel, se văd oasele de la încheieturi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2018 | a răspuns (pentru Xw3R):

Imi pare rau sa te dezamagesc, dar baschetul nu te inalta

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2018 | explică (pentru ForeverAlone97):

Atunci ce te înalță?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2018 | a răspuns (pentru Xw3R):

Nimic. Inaltimea este genetica

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2018 | a răspuns (pentru ForeverAlone97):

Nu le-eam pus in aceeasi ecuatie de flroi de mar, doar am mentionat ca sunt luate de cei care merg la sala, ca sa-si umfle muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (8 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 19 Septembrie 2018 | a răspuns:

In farmacii nu găsești nimic pentru masa musculara. Vitaminele nu iti fac oasele mai puternice. Cumpara proteine si creatina de la Redis sau Pronutrition. Daca esti slab rau, vezi sa fie un mix 35%proteine, 65%carbohidrați. Creatina intre 5, 10 gr pe zi, poate chiar 20 in primele 2 săptămâni daca e monohidrat. Ai nevoie de sala, ca nici oasele, njci mușchii nu cresc, fara sa fie antrenați. Nu ai vazut ca toti se ingrasa sau slăbesc cand se lasa de sport? Daca te dor oasele loti lua ceva cu calciu + magneziu, dar proteinele au tot ce iti trebuie.