Ordonare:
După relevanţă
Sigur ca este ok.
De exemplu: supa sau ciorba, facuta intr-o zi poate fii mancata in fiecare zi cate o farfurie plina, ca-i sanatoasa, fiindca contine multe legume si carne, fiind o mancare foarte sanatoasa si gustaoasa.
Răspunde
Am mai avut discutia asta despre alimentatia echilibrata, ti-am si trimis o imagine cu piramida alimentelor.
E ok. Desi e mai ok sa variezi alimentatia pentru a-i da corpului mai multe suplimente de care are nevoie. De exemplu, daca mananci mereu doar cartofi, o sa iei doar vitaminele si mineralele din cartofi, si nimic mai mult. Pentru o alimentatie bogata/variata, ai nevoie si de carne ( pui, vaca, porc, peste), cereale ( orz, grau, porumb, ovaz, secara ), seminte/nuci, legume, fructe.
Nu zic sa mananci toate astea intr-o saptamana, dar macar in 2-3 zile din acea saptamana sa incluzi si cateva din cele de mai sus in alimentatie. Tot ce are nevoie corpul tau pentru o crestere optima, nu se afla doar intr-un singur fel de mancare. Daca era asa, cu totii mancam doar un singur fel de mancare si ne era de ajuns.
Răspunde 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
