| ValyComan a întrebat:

E vreo diferență între sala de forță și sala de fittness? Dacă da, care?

7 răspunsuri:
| BogdanelululTheGodfather a răspuns:

Daca o iei mai babeste, sala de forta e pentru barbati si cea de fitness, pentru femei.
Fitness= substantiv care vine de la "in forma"; nu ridici greutati, doar faci gimnastica si mergi pe o banda pana te ia Aghiuta.

| Cosmin86 a răspuns (pentru BogdanelululTheGodfather):

Si la fitness ridici greutati la greu, diferenta o face alimentatia : fara o alimentatie bogata in proteine nu faci muschi oricate greutati ridici tu.

| Cosmin86 a răspuns (pentru BogdanelululTheGodfather):

Fitness-ul se face la sala de forta, ce mi-ai aratat tu e un fel de aerobic, dar in fine. Stii ca cel mai bun exercitiu pentru un fund bombat si picioare frumoase il reprezinta genuflexiuni cu haltera pe umeri + aparatele cu greutati pentru picioare? Toate modelele se antreneaza asa.

http://sphotos-b.xx.fbcdn.net/......1791_n.jpg
http://i1123.photobucket.com/......d0341d.jpg
etc.

Daca ai facebook cauta "fitness girls", sau poti cauta pe net, pe site-uri de fitness, sa vezi cum se antreneaza fetele care fac fitness. Fara greutati o fata NU pre poate obtine formele pe care le doreste, doar cu aerobic si cardio nu prea se poate.

Mai citeste despre ce inseamna fitness.

| BogdanelululTheGodfather a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu ca nu ridica greutati, doar ca nu ridica greutati mari si fac cu totul alte exercitii fata de cei ce merg la sala de forta.

| Cosmin86 a răspuns (pentru BogdanelululTheGodfather):

Pai nu am zis ca ridica greutati mari, am zis doar ca ridica greutati happy

| dyabolic a răspuns:

Da in principiu sala de forta ajuta la dezvoltarea musculaturii, sala de fitness te mentine in forma eventual dai jos kg in plus, tonifiezi muschii dar nu-i dezvolti exagerat.