>Faza cum ca daca faci sala iti impiedici cresterea in inaltime e adevarata pana la urma? Sau e doar un... "mit"?
>Dar tractiunile la bara? Cica ar ajuta la cresterea in inaltime. Funda celui care ma lamureste, multumesc.

Eu cunosc personal un tip caruia i s-a oprit cresterea. Cat despre tractiunile la bara..nu ajuta la cresterea in inaltime. Sorry.

Da, anumite exercitii sau tipuri de sport opresc cresterea. Si eu cunosc pe cineva care nu a mai crescut foarte mult din cauza antrenamentelor excesive.

Exerciţiile gen genoflexiuni cu greutăţi sau cu bara în spate, sau chiar la presă pot să îţi oprească creşterea, dar nu aşa de mult, ci foarte puţin, câţiva cm. Dacă ai o înălţime decentă de cel puţin 1, 66-1, 70 e bine să faci sală.

"Exerciţiile gen genoflexiuni cu greutăţi sau cu bara în spate, sau chiar la presă pot să îţi oprească creşterea" - atunci, tractiunile nu au efect invers?

In mod normal sala atat timp cat nu abuzezi nu are nici o treaba, cat despre crescut sunt mai multi factori care te opresc din crescut, cum ar fi fumatul, inceperea vietii sexuale la o varsta frageda, etc... Daca ai varsta intre 14-17 ani, fi fara grija ai timp sa cresti

Chiar deloc. Nu poţi creşte de la tracţiuni, îţi antrenezi muşchii spatelui într-un mod care zic eu e mai sănătos decât să pui presiune pe coloană.