Da tear ajuta foarte mult am incercat si eu su sunt bune proteinele ti le recomand.Mult succes cu proteinele!
Si nu dauneaza? adica doar iti stimuleaza pofta de mancare? si ce fel de proteine mi-ai recomanda sa cer la farmacie?
Proteine la farmacie? Nu am mai auzit de asa ceva, proteinele sunt facute de firme de specialitate ( dynatize, muscletech, etc. ). Proteina din zer e cea mai buna.
Dar proteine iei cand faci sport, nu prea te ajuta sa cresti in greutate. Daca vrei sa cresti in greutate, trebuie un gainer, ceva cu proteine si cantitate dubla de carbohidrati + vitamine.
Unele cunostinte m-au informat ca acestea si-au cumparat proteine de la farmacie si au avut efect acum nu stiu nici eu