Grasa nu cred ca esti!
Sa nu mananci dupa 7. incearca sa reduci painea, bea multa apa. si sport .
alearga sau fa niste abdomene seara! mult succes si sper ca te-am ajutat.
Buna! Poti face jogging, inot sau efectiv vreo 100 de abdomene pe seara.Eu asa fac si nu urmez vreun regim absolut deloc (dar nici nu mananc dimineata, la pranz si seara la fast food) si sunt multumita de rezultat.
Bafta si numai bine!
Merci mult
kpoplover21 întreabă: