| Justjust11 a întrebat:

Hei TPU, am avut greutatea de 125 kg, precizez am 17 ani, 1.90 inaltime, m-am decis sa ma duc la nutritionist, totul ok, am ajuns sa cantaresc 115 kg in numai 5 saptamani, dar acum slabesc greu. si am slabit atat fara sport. vreau sa mi spuneti si mie ce sa fac ca sa slabesc mai repedee, plss

Răspuns Câştigător
| NellieLovett a răspuns:

Trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa si sa bei multa apa. Deoarece ai o greutate mare, trebuie sa eviti sporturile in care iti fortezi ligamentele si articulatiile(alergat, etc.)
Iti recomand sa te apuci de inot. Nu iti suprasolicita nimic si te ajuta sa slabesti. Succes!

0 răspunsuri: