Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Iunie 2012 | a întrebat:

Hei tpu..deci am 14 ani(mai cateva zile adica 6si fac 15) si vreau sa ma pun pe sport vara asta si pentru slabit(cam 1-2kg) si as vrea si o alimentatie mai sanatoasa(nu dieta). Dupa care mai vreausa fac si exerciti de forta, si vreau sa practic si ninjitsu neaparat insa nu e nici un curs in Timisoara. deci am nevoie d tutoriale....ma puteti ajuta va rog cu toate chestile astea va rog? Dau fundita.
Multumesc.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Iulie 2012 | a răspuns:

Pai sa vedem: in caz ca vrei sa stii ce ar trebui sa faci te pot sfatui cu:abdomene si alergat 10 min dimineata si asa sigur slabesti mai mult de 2kg. Despre mancare sanatoasa mai multe fructe si legume desigur, mai putine prajeli si mancare fast food, mai multe salate, iar sucurile acidulate inlocuite cu apa. Cam atat, nu stiu ce sa zic despre ninjitsu...nu stiu daca sau pe unde se practica la noi. Aaa da: despre exercitii de forta, de-astea vreau si eu. Pai poti incepe cu ex de intindere, e important sa ridici si greutati (ori la o sala ori acasa cu obiecte grele).Cam atat am stiut sa-ti zic kiss

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2012
kyGirL întreabă:

Buna TPU. Vreau si eu o dieta de slabit de 90 de zile Si vreau ceva usor si gustos... + cateva exerciti pentru slabit Dau funda...

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

ce dieta imi puteti recomanda:) vreau sa slabesc cat mai repede ...am inceput sa fac si sport si acum vreau sa incep si o dieta sanatoasa:) sa imi spuneti una buna! multumesc anticipat! DAU fundita:D NU? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
dudda întreabă:

Vreau sa slabesc in vacanta de vara vrea 6-8 kg as vrea o dieta care sa ma ajute pa langa sport ma puteti ajuta? Dau

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
C4JC întreabă:

Buna TPU.As vrea sa invat ceva practic legat de medicina (prim ajutor, diferite interventii ) dar nu vreau sa dureze prea mult adica daca stie cineva cum pot sa invat si practic lucrurile astea intr- ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie 2012
C4JC întreabă:

Buna TPU.As vrea sa invat ceva practic legat de medicina (prim ajutor, diferite interventii ) dar nu vreau sa dureze prea mult adica daca stie cineva cum pot sa invat si practic lucrurile astea intr- ...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Stiti de unde imi pot cumpara niste haine de munca pentru iarna? Ceva calduros, ceva salopeta si geaca si pantaloni.Sunt la schimbul 1 in perioada asta si e frig de mori si vreau si eu ceva mai de calitate.Vara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Se poate gasi si in magazine vinul via domnului sau gasesti numai la protopopiate si pe net?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Gabriel2616snsnsn întreabă:

SALUT cam cată bursă îmi va intra pe luna septembrie și octombrie precizez că am bursă tehnologică (300) lei și socială (300) lei mulțumesc

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Lauravaslaura întreabă:

Bună, am trimis nud cu partea de jos a iubitui meu, asa cum a cerut si obligat, dar după s- a distanțat, este normal? Sau are pe alta? Raspunde foarte rar si zice ca are treba, decând am trimis...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai
misauratcuviata întreabă:

Buna, sotul meu mă tot stresează ca a visat ca l- am înselat de 3 ori cu același tip si de fiecare dată mi- a explicat visul in detalii, iar lucrul acesta m- a enervat si supărat si am visat si...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
alexm2004 întreabă:

Ce vedete vă enervează cel mai mult?

33 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii