Heii TPU.
Deci, am 1.66-67*cam asa*, 53 de kg si 13 ani . Pentru inaltimea mea care ar fi greutatea ideala? Eu una ma cosider grasa;|.Si ma gandeam sa ajung la 48-49 de kg,asta cred ca ar fi greutatea perfecta.Voi ce ziceti?:]
Apropo,stiti vreo dieta cat de cat mai usoara, adica nu foarte stricta..Sunt copil, nu ma pot abtine prea mult

Buna. La varsta ta ar trebui sa ai cam 35-38 kg, dar avand in vedere ca ai 1.67*, ar cam trebui sa ai 38-40 kg. Dar nu mai mult! De diata ce pot sa iti spun... in orice dieta pentru slabit e necesar sa bei foarte multa apa [ Minimum 1l pe zi ]. Nu trebuie sa mananci foarte multe prajeli. Si ar trebui sa renunti la dulciuri ( asta numai daca mananci dulciuri ), deoarece de la ele faci celulita! Iar cu mancarea, poti manca absolut tot ce vrei tu, Daaaaaaar sa mananci foarte putin si des! Nu trebuie sa te ridici satul de la masa! Asta este important! Sper ca ti.am fost de ajutor cat de cat! :*

NUUUUU! E foarte bine greutatea ta la varsta si inaltimea ta! Nu slabiii!

La 13 ani, 56 kg? Pai mama mea are 36 ani si are 65 kg. )

Pai se ia dupa inaltime, cat e mama ta de inalta?

1.77 cam asa.

38 de kg la 1.67?:O ...Am o prietena care e cat mine si are 43 de kg si e super slaba...;| Dar la 38? In fine, apa beau chiar f multa, mai mult de 1 l pe zi, dulciuri mananc si eu ca orice copil, dar in limita .

Pai atunci are cate kg trebuie. Totu depinde de inaltime.

O sa pun o opza cu mine la avatar, ok?:]

Mie mi-se pare ca esti ok

Multumesc :*

Si ce vrei, fata sa fie model? Ai un creier, foloseste-l! Cati ani ai? 1l de apa pe zi ti se pare tie mult? Aliiii...trebuie sa te hidratezi, mananca mese variate, evide intr-adevar prajelile si grasimile pentru ca de obicei sunt nesanatoase, nu tine dieta, mai bine fa sport, iti tonifici corpul, cresti rezistenta...etc.